SYNERGY MAT DI HUMAN TECAR
Lo studio Hortensia nella sua palestra riabilitativa si è dotata di Synergy Mat, un sistema di riabilitazione e allenamento che utilizza pedane instabili per migliorare l'equilibrio, la propriocezione e la forza muscolare. Le pedane sono realizzate in diversi materiali e dimensioni e possono essere utilizzate per una varietà di esercizi.
Benefici di Synergy Mat:
- Migliora l'equilibrio e la propriocezione: Stare in piedi su una superficie instabile aiuta a migliorare il senso dell'equilibrio e la propriocezione, ovvero la consapevolezza della posizione del corpo nello spazio. Questo può essere utile per gli atleti, le persone che si riprendono da un infortunio e gli anziani.
- Rafforza i muscoli: Gli esercizi su Synergy Mat attivano i muscoli stabilizzatori, che sono i muscoli che aiutano a mantenere il corpo in equilibrio. Questo può aiutare a migliorare la forza generale e la potenza.
- Riduce il rischio di infortuni: Migliorando l'equilibrio e la propriocezione, Synergy Mat può aiutare a ridurre il rischio di cadute e altri infortuni.
- Migliora le prestazioni sportive: Gli atleti possono utilizzare Synergy Mat per migliorare il loro equilibrio, la coordinazione e l'agilità. Questo può portare a migliori prestazioni in una varietà di sport.
Come utilizzare Synergy Mat:
Synergy Mat può essere utilizzato da persone di tutte le età e livelli di forma fisica. Gli esercizi possono essere adattati per soddisfare le esigenze individuali. Alcune esercitazioni comuni su Synergy Mat includono:
- Stare in piedi su una gamba sola
- Raggiungere e toccare i talloni
- Camminare sulle punte dei piedi
- Correre sul posto
- Piegare le ginocchia
Synergy Mat può essere utilizzato da solo o in combinazione con altri tipi di esercizio.
Può essere usato:
- per gli anziani al fine di recuperare forza stabilità ed quilibrio
- Sui bambini per lavori su appoggi podalici e postura
- Nel post intervento ed infortunio
- Per riequilibri posturali e rinforzo muscolare per evitare recidive di problemi articolari, tendinei, discopatie ecc...
- Per lavori specifici di aumento di forza, di potenza, di equilibrio e di flessibilità per utenti esperti quali sportivi
il nostro circuito Synergymat
Troverete un circuito composto dal
- tappeto Dunes Synergy Mat
Stimola la microcircolazione e agisce sui meccanocettori presenti sulla pianta del piede. Inoltre la superficie irregolare abbinata alla resistenza offerta dalla "sabbia" fa lavorare meglio e di più la muscolatura, soprattutto quella atta alla stabilizzazione. - Stones Synergy Mat
Agglomerati a diverse densità inseriti in una struttura a vassoio che riproducono una superficie accidentata-sassosa irregolare che stimola i meccanocettori siti sulla pianta del piede. - Multi Density Synergy Mat
Vassoio con cornice perimetrale rigida, in cui inserire cubi di densità diverse che possono essere tolti o inseriti secondo la sequenza ritenuta più ottimale ai fini riabilitativi. Adatto in riabilitazione post chirurgica, nei programmi di dimagrimento e tonificazione, nei circuiti training di attività aerobicomotoria.
Tutto questo per creare routine di riabilitazione e di allenamento da svolgersi sempre sotto il controllo attento e continuo di un terapista esperto